Brylant86
Witam wszystkich. chciał bym sie was poradzic w sprawie suplementów ktore pomogą mi w redukcji która planuje na koniec kwietnia.
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała bf ~ 12%
2) wiek 25
3) waga/wzrost 82/177
4) staż treningowy okolo 2 lata
5) cel cyklu redukcja tłuszczu
6) stosowane już wcześniej suplementy mono, jabłczan, super pump, teraz mono + shock
7) stosowane wcześniej spalacze dwa lata temu clenburexin z treca
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni shock = mono
9) ilość dni wolnych od kreatyny jestem na cyklu kreatynowym za dwa tygodnie koncze
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) diety na redukcje jeszcze nie mam . Zastanawiam sie nad dieta ckd
11)przewidziane finanse na cykl okolo 200 zl
12) uwagi i sugestie
Zastanawiałem sie nad scrochem, i jakims ekonomicznym BCAA i witaminy, coś do tego jeszcze polecacie?
Ćwicze z bratem ktory ma 18 lat też pod koniec kwietnia bedzie redukcje robił jakiś dobry spalacz dla niego polecicie? Brał nie dawno thermo speed.
Dzieki za odpowiedzi!!
Pozdrawiam
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała bf ~ 12%
2) wiek 25
3) waga/wzrost 82/177
4) staż treningowy okolo 2 lata
5) cel cyklu redukcja tłuszczu
6) stosowane już wcześniej suplementy mono, jabłczan, super pump, teraz mono + shock
7) stosowane wcześniej spalacze dwa lata temu clenburexin z treca
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni shock = mono
9) ilość dni wolnych od kreatyny jestem na cyklu kreatynowym za dwa tygodnie koncze
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) diety na redukcje jeszcze nie mam . Zastanawiam sie nad dieta ckd
11)przewidziane finanse na cykl okolo 200 zl
12) uwagi i sugestie
Zastanawiałem sie nad scrochem, i jakims ekonomicznym BCAA i witaminy, coś do tego jeszcze polecacie?
Ćwicze z bratem ktory ma 18 lat też pod koniec kwietnia bedzie redukcje robił jakiś dobry spalacz dla niego polecicie? Brał nie dawno thermo speed.
Dzieki za odpowiedzi!!
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
