...
Napisał(a)
Od wrzesnia 2010 cwiczylem w domu, staralem sie wszystko co moglem mialem dostep tylko do 1 hantla i expandera wiec udalo mi sie trenowac cale cialo po trochu. Od miesiaca cwicze na domowej silowni FBW i chce na lato wyrobic sobie troche miesni poprawic sylwetke wiem ze w tak krotkim czasnie nie bedzie to nic specjalnego wiem chce tylko lepiej troszke wygladac, fatu troche jest zaczne go spalac kwiecien/maj i moje pytanie jest takie czy mam caly czas jechac FBW? To najlepsza droga do "plazowej sylwetki"?:>
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Masz racje uloze sobie diete, i bede lezal na lozku caly czas miesnie pojda w góre mowisz?
...
Napisał(a)
Dieta i trochę ruchu w dzień na pewno da więcej niż redukcja bez diety, o to się mogę z tobą założyć.
...
Napisał(a)
Czy ja napisalem ze nie stosuje diety? Poprosilem o rade czy trenowanie calego ciala 3x w tyg jak to jest w FBW to najlepszy sposob. Nie pytalem sie jak osiagnac dobra sylwetke tylko kurde jakim treningiem. Dieta to jest chyba logiczna sprawa jezeli chce sie schudnac\nabrac miesni.
...
Napisał(a)
FBW na początek dobry , a powiedz mi ile spożywasz b,w,t na kg/mc dziennie ?
...
Napisał(a)
b-2g na kg t-1g w-6g jezeli dobrze pamietam to tak mam ja rozpisana w domu ;p
Polecane artykuły