Pause
Witam, chciałem zapytać czy robić sobie przerwę w treningu, a jeśli tak to na jaki czas i czy zalecane są jakieś ćwiczenia w domu ?
Mam 16 lat. Ćwiczę na siłowni od września 2010r. zaczynałem z jakimiś 45kg na klatkę, do grudnia przyrost siły był szybki z treningu na trening czułem różnice, w grudniu doszło do 80kg. Teraz jest 85, doszło do tego że często nie mam ochoty iść na trening. Trenuje 4 razy w tygodniu, do tej pory bez przerw. Jak możecie to pomóżcie :)
Mam 16 lat. Ćwiczę na siłowni od września 2010r. zaczynałem z jakimiś 45kg na klatkę, do grudnia przyrost siły był szybki z treningu na trening czułem różnice, w grudniu doszło do 80kg. Teraz jest 85, doszło do tego że często nie mam ochoty iść na trening. Trenuje 4 razy w tygodniu, do tej pory bez przerw. Jak możecie to pomóżcie :)
Krzysztof Piekarz
