Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!
...
Napisał(a)
Ile w dwóch ostatnich seriach zrobić powtórzeń? Wiadomo, że jest to już konkretniejszy ciężar.
...
Napisał(a)
Przy takich ćw. jak MC, wyciskanie klasyczne oraz przysiad robię po 6serii.
I powtórzenia wyglądają następująco: 6/6/5/4/4/4 Ty w ostatnich seriach nie ma znaczenia ile razy wycisnę?
I powtórzenia wyglądają następująco: 6/6/5/4/4/4 Ty w ostatnich seriach nie ma znaczenia ile razy wycisnę?
Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!
...
Napisał(a)
no jak masz 6/6/5/4/4/4 to robisz to co jest napisane dokładnie. Nie dodajesz nic od siebie
Polecane artykuły