Otóż mam prośbę dotyczącą porad co zrobić z tym okropnym brzuchem.Jakie ćwiczenia najlepiej stosować? Mam do dyspozycji siłownię.Mam 176cm wzrostu ,55-56kg wagi. Mam zamiar zacząć brać białko ,ponieważ przytyć tak sam z siebie nie mogę.
...
Napisał(a)
Witam.
Otóż mam prośbę dotyczącą porad co zrobić z tym okropnym brzuchem.Jakie ćwiczenia najlepiej stosować? Mam do dyspozycji siłownię.Mam 176cm wzrostu ,55-56kg wagi. Mam zamiar zacząć brać białko ,ponieważ przytyć tak sam z siebie nie mogę.
Otóż mam prośbę dotyczącą porad co zrobić z tym okropnym brzuchem.Jakie ćwiczenia najlepiej stosować? Mam do dyspozycji siłownię.Mam 176cm wzrostu ,55-56kg wagi. Mam zamiar zacząć brać białko ,ponieważ przytyć tak sam z siebie nie mogę.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ankieta ankieta ankieta.
Z jakim brzuchem ?
Bez ankiety mogę Ci poradzić, żebyś poczytał ciekawe artykuły w dziale odżywianie. Białko bez odpowiedniej diety jest bez sensu.
Z jakim brzuchem ?
Bez ankiety mogę Ci poradzić, żebyś poczytał ciekawe artykuły w dziale odżywianie. Białko bez odpowiedniej diety jest bez sensu.
Pozdro ;)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Człowieku jedz coś bo cię emerytka przewróci... wbij na dział odżywianie i czytaj i ułuż masówkę!
To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html
...
Napisał(a)
Czy możesz o co chodzi z tym "okropnym brzuchem", bo kompletnie nie rozumiem ?
Masz straszliwą niedowagę i Twoim priorytetem powinna być zmiana tego stanu rzeczy.
Wybierz plan, który skupia się na zupełnych podstawach czyli na początek jakieś
FBW. Np.
http://stronglifts.com/stronglifts-5x5-beginner-strength-training-program/
Wszystko masz tu klarownie wyjaśnione od A do Z.
Masz straszliwą niedowagę i Twoim priorytetem powinna być zmiana tego stanu rzeczy.
Wybierz plan, który skupia się na zupełnych podstawach czyli na początek jakieś
FBW. Np.
http://stronglifts.com/stronglifts-5x5-beginner-strength-training-program/
Wszystko masz tu klarownie wyjaśnione od A do Z.
...
Napisał(a)
ja *******e, jestes jak patyk..
Jesli pomoglem, poczestuj sogiem.
AVE!
Polecane artykuły