czy dobrym pomysłem jest fbw po splicie

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 804

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

skokskok

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 141

witam,cwiczę od 3 miesięcy bez diety,treningi zacząłem od splitu 3x w tygodniu,pomyślałem czy nie lepiej byłoby przerwac split i zacząc fbw.nie wiem czy to ma jakiś sens jak tak to ile czasu mam cwiczyc fbw aby przerzuc się na split.proszę o pomoc

skokskok

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

eeroo

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2638 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12276

wez sie za fbw najpierw skrocone. pozniej pelne poznie zastosoj metody hst/15-10-5 jak skoncza sie efekty mozna pomyslec o zmianie treningu. lecz skoro cwiczysz bez diety to moze nie byc to wina treningu lecz wlasnie braku diety. czytaj posty podwieszone.

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat