Siła pod WL.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 305 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6506

Jak w temacie, mam zamiar za niecały miesiąc wystartować w zawodach w WL, i aktualnie moim priorytetem jest właśnie siła w WL, jakie ćwiczenia, ilość powtorzeń i serii polecacie?
Nie byłem pewny w którym dziale założyć..

" Urodzony by umrzeć, żyje by walczyć! "

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Darek321j

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 664 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7010

poszukaj treningów na forum. Ostatnio widziałem jakis trening Niemieckich Ciężarowców.

...

booolooo

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 2551 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31384

https://www.sfd.pl/Sprawdzilem_Metode_Niemieckich_Ciezarowcow-t570547.html
jeden z tematow o tej metodzie.

...

Kreatynian

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 305 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6506

Dzięki chlopaki, po sogu!

" Urodzony by umrzeć, żyje by walczyć! "

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

obciazenie promax

Następny temat

Rugby - posnania

Polecane artykuły

Siła pod WL.

Po siłowni, o siłowni

obciazenie promax

Rugby - posnania

Nie mogę przytyć - dlaczego?

Jak szybko zwiększyć masę mięśniową?

Higiena snu, jak o nią zadbać?

Jaka dieta i trening na początek?