pszemos
witam ponownie.
Cwiczylem poltora roku na silowni ale od tego czasu minelo kilka lat, wiec w sumie chce zaczac od poczatku.
I mam pytanie od czego lepiej ACT czy FBW?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 27
Waga: 64
Wzrost: 182
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 1,5 roku, 3 lata przerwy
Uprawiane inne sporty: pilka nozna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia
Dieta: narazie brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Cwiczylem poltora roku na silowni ale od tego czasu minelo kilka lat, wiec w sumie chce zaczac od poczatku.
I mam pytanie od czego lepiej ACT czy FBW?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 27
Waga: 64
Wzrost: 182
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 1,5 roku, 3 lata przerwy
Uprawiane inne sporty: pilka nozna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia
Dieta: narazie brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Krzysztof Piekarz
