Koonrad
Możesz mi tylko doradzić jak ćwiczyć biceps, żeby szybko w łapie mieć 35 a potem jeszcze więcej?
Czy to co teraz robie na biceps pasi czy nie?
Czy to co teraz robie na biceps pasi czy nie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
26 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
64
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
535
Biceps nie lubi dużego ciężaru bo jest małym mięśniem;) zrób 3 serie uginania, 3 serie młotków i 3 o kolano;) każda ostatnia na maxa. A i skup się na technice przede wszystkim, Twoje mięsnie jeszcze mają czas żeby rosnąć
All sounds great till the day you find yourself confronted by a choice.
A choice to make a diffrence, to help someone, or to walk away and to save yourself.
I learned something that day... You can always walk away.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
26 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
64
ok thx
