JAKI CYKL MUSIAŁ BYM ZROBIC(JAKIE STERYDY I ILOŚĆ) ABYM BYŁ WIĘKSZY TAK O 15 KG ALE TAK ABY MIĘŚNIE BYŁY WIDOCZNE!!! OCZYWIŚCIE Z DIETA.POZDRAWIAM
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 30
Waga: 102
Wzrost: 176
Obwód klatki: 120
Obwód ramienia: 45
Obwód talii: 92
Obwód uda: 67
Obwód łydki: 43
Staż na siłowni: 5
Ilość spożywanego białka: 400
Ilość spożywanych węglowodanów: 200
Ilość spożywanych tłuszczów: 50
Opis przebytych cykli sterydowych: 10 DEKA 13 SUSTYNOL
Trening: 4 DZNI W TYDODNIU SIŁOWY
Cel cyklu: MASA I RZEŹBA
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 MIECHY
Poziom BF%: 35
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): NIE
Stan zdrowia: DOBRY
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: NIE
PPM podstawowa przemiana materii: DOBRA
Wyciskanie leżąc (MAX): 170
Martwy ciąg (MAX): 250
Przysiad (MAX): 200