pszenica i produkty pszenne

jak wiadomo lepiej jest spozywac pieczywo razowe od jasnego . miedzy innymi ze wzgledu na witamine B6 . lecz przeczytalem artukul o diecie dla mojej grupy krwi . i pisze tam tak "Kto ma problemy z nadwagą, lepiej żeby wyeliminował pszenicę z diety, bowiem jest ona głównym sprawcą przybierania na wadze osób przynależnych do tej grupy." jak to sie ma do nabierania masy?

Większość z nas z przymrużeniem oka traktuje dietę dla konkretnej grupy krwi. Jedz śmiało nieprzetworzone produkty czy to pszenne, czy razowe.

A wpływ na to czy tyjemy ma w największym stopniu bilans energetyczny.

nie baw się w diety związane z grupą krwi jeśli dobrze reagujesz na dany produkt to go jedz, niektórzy w to wierzą, niektórym to podobno pomaga, ale ja włożyłbym to między mity