Kobieta,
25 lat,
167 cm
64 kg.
Ćwieczenia:
a) 6W (wiem, że to na rzeźbę głownie ale stwierdziłam, że nie zaszkodzi nawet jak mam oponkę)
b) bieganie ok. 40 min co drugi dzień
c) w sobotę i niedzile po 1 h basenu
Dieta
Gł. owoce, warzywa, kefiry i pieczywo a'la Wasa.
Zero: pieczywa białego nawet razowego, ziemniaków, makaronów etc.
Suplementy:
Ephedrexin (bez efedryny)
I Nic!!! Po miesiącu ani 1 kg w dół? Czy ktoś wie co może być nie tak??? Ja już nie wiem co robić. Serio- załamka
Czasami szkło skrzy się mocniej od brylantów, bo bardziej musi się wykazać