adasko131
witam, chciałbym prosić o pomoc w diecie, moje zapotrzebowanie:
białko: 170g
ww:310g
tł: 75g
mianowicie chciałbym rozłożyć to na 5-6 posiłków w tym trening, ile białka, ww, tł w każdym posiłku
z góry dziękuje za pomoc:)
białko: 170g
ww:310g
tł: 75g
mianowicie chciałbym rozłożyć to na 5-6 posiłków w tym trening, ile białka, ww, tł w każdym posiłku
z góry dziękuje za pomoc:)
Krzysztof Piekarz
