Z gory bardz dziekuje
...
Napisał(a)
Witam wszystkich mam 15 lat 190 cm wzrostu i ok 75 kg wagi.Na silownie chodze jakies 2 -3 razy w tygodniu chodze juz okolo 3-4 miesiecy.Nastaly wakacje a wiec prosilbym bardzo o cwiczenia na silownii dokladniej co mam robic w kazdy dzien zeby to dalo jakies efekty np. 1.triceps i klata itd... bo nie wiem jak to laczyc.Nastena prosba to taka jak ulozyc sobie diete prosilbym oto aby wykluczyc obiad bo to nie odemnie zaelzy czyli co jest rano np:sniadanie - musli albo cos.Czego nie moge jest , jakie owoce najczesciej jesc prosilbym bardzo o odp na te pytania
Z gory bardz dziekuje
Z gory bardz dziekuje
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Potrzebuje Pomocy ! Dieta itd...
- Racjonalne odżywianie połoczone z dietą ćwiczeniami itd jakieś refleksje? chetnie poc
- ILE WĘGLOWODANÓW BIAŁKA ITD POMOCY
- Odżywianie-POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- dziwny organizm badz złe treningi i odzywianie..... pomocy
- Siłownia / Aeroby / Odżywianie / Redukcja zbędnej tkanki - Pomocy
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dział trening
dział odżywianie
miłego czytania ZE ZROZUMIENIEM
dział odżywianie
miłego czytania ZE ZROZUMIENIEM
Polecane artykuły