niedawno na PN robiono badania
3 grupy po treningu wykonywaly badz to aeroby, badz HIIT albo trening metaboliczny
rezultat - zaden tzn spadek bf byl praktycznie taki sa u wszystkich
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."