Rozklad cwiczen

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 858

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

szczurek91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 36

siema
czy taki rozklad cwiczen bedzie dobry na przybranie masy?

poniedzialek
klatka

wtorek
plecy

sroda
Wolne

czwartek
bic+tric

piatek
bary i nogi

sbota niedziela
wolne

moj wiek 17lat
staz 8 miechow
waga okolo70kg
wzrost 178cm

Zmieniony przez - szczurek91 w dniu 2009-03-21 13:36:59

Zmieniony przez - szczurek91 w dniu 2009-03-21 13:49:20

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

poczytaj troche o FBW

temat georga ci pomoze

https://www.sfd.pl/[art]_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

ogolnie plan jest slaby

jak przeczytasz to o FBW to napisz sobie jakis plan i daj go tutaj to sie poprawi itp

pozdr

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-03-21 14:02:28

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-03-21 14:04:11

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-03-21 14:04:39

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat