zip
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
pechazip
rozgrzewka?
wybor nalezy do ciebie.tylko bez szalenstw.5-7min to max .
ja bym nie cudowal za bardzo z miesniami brzucha,bo jak przegniesz,to pogorszysz wyniki w cwiczeniach bazowych-ktore same w sobie sa swietnymi cwiczeniami na brzuch.
a co,oponka jest?
od tego jest dieta oraz cwiczenia aerobowe.
pozdrawiam.
rozgrzewka?
wybor nalezy do ciebie.tylko bez szalenstw.5-7min to max .
ja bym nie cudowal za bardzo z miesniami brzucha,bo jak przegniesz,to pogorszysz wyniki w cwiczeniach bazowych-ktore same w sobie sa swietnymi cwiczeniami na brzuch.
a co,oponka jest?
od tego jest dieta oraz cwiczenia aerobowe.
pozdrawiam.
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
Troche spuchłem ale nie za duzo ale jeszcze mam nitrobolon a jutro kupuje do tego HI-tec anabolic 1kg czekoladowy.Bede bral to z nitrobolonem 2 .Dobry wybór ?Chce przytyc z 5 kg jeszcze.A co wziasc zeby sie odblokowac ? bo rano nic nie jem prawie nie mam apetytu.Witaminy kupic czy cos innego ?
zip
Polecane artykuły