w godzinach 24.00 - 7.00
Czy wszystko jest ok jak po 15.00 odsypiam te 2-3 H ??
Czy skupić się na pełnym długim śnie ?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 83
Wzrost: 179
Cel treningowy: MASA
Staż treningowy na słowni: 3 miechy
Uprawiane inne sporty: brak ( czasem rower 1/2 w tyg. )
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full
Dieta: jest
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: białko ostrowia
Nie ma diety, nie ma sylwety