Jakis miesiac temu zwichnalem sobie bark. Nosze stabilizator. Zostaly jeszcze 2 tygodnie. Zastanawiam sie czy sa jakies suplementy, czy lekarstwa ktore by momogly w regeneracji barku? Trenuje kickboxing i zalezy mi na tym zeby bark prawidlowo sie zagoil. Ortopeda twierdzi ze zadne leki cyz mascie nic nie pomoga ale cos nie chce mi sie w to wierzyc. Ja zazywam glukozamine olimpa ale slyszalem ze jej skutecznosc w regeneracji stawow jest watpliwa. Zastanawiam sie nad zakupem Animal Flexa tylko czy to ma jakis sens? Prosze o odpowiedz, z gory dzieki!
...
Napisał(a)
Witam,
Jakis miesiac temu zwichnalem sobie bark. Nosze stabilizator. Zostaly jeszcze 2 tygodnie. Zastanawiam sie czy sa jakies suplementy, czy lekarstwa ktore by momogly w regeneracji barku? Trenuje kickboxing i zalezy mi na tym zeby bark prawidlowo sie zagoil. Ortopeda twierdzi ze zadne leki cyz mascie nic nie pomoga ale cos nie chce mi sie w to wierzyc. Ja zazywam glukozamine olimpa ale slyszalem ze jej skutecznosc w regeneracji stawow jest watpliwa. Zastanawiam sie nad zakupem Animal Flexa tylko czy to ma jakis sens? Prosze o odpowiedz, z gory dzieki!
Jakis miesiac temu zwichnalem sobie bark. Nosze stabilizator. Zostaly jeszcze 2 tygodnie. Zastanawiam sie czy sa jakies suplementy, czy lekarstwa ktore by momogly w regeneracji barku? Trenuje kickboxing i zalezy mi na tym zeby bark prawidlowo sie zagoil. Ortopeda twierdzi ze zadne leki cyz mascie nic nie pomoga ale cos nie chce mi sie w to wierzyc. Ja zazywam glukozamine olimpa ale slyszalem ze jej skutecznosc w regeneracji stawow jest watpliwa. Zastanawiam sie nad zakupem Animal Flexa tylko czy to ma jakis sens? Prosze o odpowiedz, z gory dzieki!
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W tym przypadku ortopeda ma całkowitą rację. Może dlatego, że producenci odżywek jeszcze go nie kupili
...
Napisał(a)
a moze jakies cwiczenia rehabilitacyjne, albo masci? Mozecie cos polecic? Za jakies 2 tygodnie chcialbym zaczac juz cos powoli trenowac moze jakies suple na stawy zapobiegawczo zastosowac?
...
Napisał(a)
Glukozamina powoduje jedyne to , ze naoliwia stawy i daje dodatkowy power dla torebki stawowej aby tej mazi więcej wyprodukowała.
Glukozamina to taki smar dla stawów i ścięgien.
Co do ćwiczeń ale dopiero po zdjęciu stabilizatora.
To okładać bark jakimś ciepłym kompresem aby tkanki nie były zesztywniałe tylko elastyczne i powoli będziesz musiał wykonywać poszczególne czynności czyli: zgięcie , wyprost , obwodzenie , rotacje , pronacja, supinacja itp ale tylko do granicy bólu.
A najlepiej weż skierowanie do poradni Fizjoterapeutycznej tam będziesz miał zestaw zabiegów np: fizyko i kineze np: cw. redresyjne.
Na razie sam sie nie baw w rehabilitacje bo se tylko większej biedy narobisz.
Grunt to ćwiczyć z rozumem a nie na siłę.
Glukozamina to taki smar dla stawów i ścięgien.
Co do ćwiczeń ale dopiero po zdjęciu stabilizatora.
To okładać bark jakimś ciepłym kompresem aby tkanki nie były zesztywniałe tylko elastyczne i powoli będziesz musiał wykonywać poszczególne czynności czyli: zgięcie , wyprost , obwodzenie , rotacje , pronacja, supinacja itp ale tylko do granicy bólu.
A najlepiej weż skierowanie do poradni Fizjoterapeutycznej tam będziesz miał zestaw zabiegów np: fizyko i kineze np: cw. redresyjne.
Na razie sam sie nie baw w rehabilitacje bo se tylko większej biedy narobisz.
Grunt to ćwiczyć z rozumem a nie na siłę.
...
Napisał(a)
Ciekawa teoria z tą glukozaminą . Ale to chyba nie z wykładów
...
Napisał(a)
Dzieki ł.d.z
Czyli ogolnie glukozamina profilaktycznie nie zaszkodzi
Jeszcze jedno, ortopeda zalecil abym sobie dal spokoj z treningami na 6 miesiecy. Ogolnie to strasznie dlugo. Rozumiem ze silownie moge sobie wybic z glowy ale czy treningi kickboxingu takze? Jak myslicie. Czy trenowac i poporstu uwazac na reke?
Zmieniony przez - Latino89 w dniu 2009-01-16 01:06:25
Czyli ogolnie glukozamina profilaktycznie nie zaszkodzi
Jeszcze jedno, ortopeda zalecil abym sobie dal spokoj z treningami na 6 miesiecy. Ogolnie to strasznie dlugo. Rozumiem ze silownie moge sobie wybic z glowy ale czy treningi kickboxingu takze? Jak myslicie. Czy trenowac i poporstu uwazac na reke?
Zmieniony przez - Latino89 w dniu 2009-01-16 01:06:25
1
...
Napisał(a)
Masz racje nie z wykładów tylko po rozmowie z dwójka znajomych lekarzy po specjalizacji Ortp .
Glukozamina profilaktycznie nie za szkodzi ale nie ma po co jej brać.Poza tym na niektórych opak. glukozaminy pisze ze niby odbudowuje albo bierze udział przy pomocy w odbudowaniu tk.chrzestnej.
Nie ma takiego leku który spełniał by te funkcje.
Glukozaminy mamy wystarczająco , wiec nie ma sensu wywalać na nią kasę.Co i innego jak będziemy po 70 roku życia, wtedy to sie zapewne przyda .
Tez nie radze ćwiczyć , bo ponownie bark ci może wypaść a wtedy bezie to wyglądać na nawykowe zwichniecie barku .
Daj se na razie spokój z jakimikolwiek treningami zadbaj o rękę tak by ci sie nie porobiły zrosty czy odwapnienia.
Lepiej dobrze teraz wyleczyć niż potem cierpieć i mieć do siebie pretensje , ze wszystkiego sie nie zrobiło by łapę wyleczyć.
Glukozamina profilaktycznie nie za szkodzi ale nie ma po co jej brać.Poza tym na niektórych opak. glukozaminy pisze ze niby odbudowuje albo bierze udział przy pomocy w odbudowaniu tk.chrzestnej.
Nie ma takiego leku który spełniał by te funkcje.
Glukozaminy mamy wystarczająco , wiec nie ma sensu wywalać na nią kasę.Co i innego jak będziemy po 70 roku życia, wtedy to sie zapewne przyda .
Tez nie radze ćwiczyć , bo ponownie bark ci może wypaść a wtedy bezie to wyglądać na nawykowe zwichniecie barku .
Daj se na razie spokój z jakimikolwiek treningami zadbaj o rękę tak by ci sie nie porobiły zrosty czy odwapnienia.
Lepiej dobrze teraz wyleczyć niż potem cierpieć i mieć do siebie pretensje , ze wszystkiego sie nie zrobiło by łapę wyleczyć.
...
Napisał(a)
Czyli miałeś na myśli glukozaminę, a nie jej suplementację.
Kolego latino, po zdjęciu tego usztywnienia jedynym dozwolonym treningiem jest rehabilitacja pod okiem fizjoterapeuty. Oczywiście nie wiesz o czym mówię, ale cóż . Trening kicka najprawdopodobniej zakończy się wywaleniem tego barku przy pierwszym nietrafionym prostym.
Kolego latino, po zdjęciu tego usztywnienia jedynym dozwolonym treningiem jest rehabilitacja pod okiem fizjoterapeuty. Oczywiście nie wiesz o czym mówię, ale cóż . Trening kicka najprawdopodobniej zakończy się wywaleniem tego barku przy pierwszym nietrafionym prostym.
...
Napisał(a)
Dzieki chlopaki,
Kurde to nieciekawie z tymi teningami... na poczatku jak sobie zwichnalem ten bark i jeszcze nie wiedzialem dokladnie co mi sie stalo myslalem ze poboli pare dni i przejdzie a tu zonk. Nieciekawie tez bo w przyszlym tygodniu mam zaliczenia na studiach z baseniu i wf'u, niby mam zwolnienie ale wolalbym to zdac. Co myslicie i plywaniu?
Kurde to nieciekawie z tymi teningami... na poczatku jak sobie zwichnalem ten bark i jeszcze nie wiedzialem dokladnie co mi sie stalo myslalem ze poboli pare dni i przejdzie a tu zonk. Nieciekawie tez bo w przyszlym tygodniu mam zaliczenia na studiach z baseniu i wf'u, niby mam zwolnienie ale wolalbym to zdac. Co myslicie i plywaniu?
Polecane artykuły