ACT dzielone na pół

Witam,
Czy mogę rozdzielić ćwiczenia na 2 dni? np. pompki, przysiady, brzuch i drążek (4 obwody) pn śr pt a inne ćwiczenia (naramienne, bic, dwugłowe, prostownik, łydki... 3 obwody) wt czw sob?
4 pierwsze ćwiczenia trenuję na liczbę powtórzeń z ciężarem ciała, reszta to ćwiczenia dodatkowe wykonywane z niewielkim obciążeniem 5 kg.
?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 60

Wzrost: 170

Cel treningowy: Liczba powtórzeń

Staż treningowy na słowni: -

Uprawiane inne sporty: Bieganie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2x5kg hantle, drążek

Dieta: nie

Przeciwskaznania medyczne: żadnych

Zażywane suplementy: carbo

ale po co lepiej zrobić dwa razy w tygodniu pełny trening

pozdro

Brak czasu. Muszę się zamknąć w 1 h.

to zamiast ACT standardowego zrób sobie ACT Weidera jest krótsze

pozdro

Kompletnie nie wiem jak przerobić trening act weidera pode mnie (pod mój skromny sprzęt).