Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.
...
Napisał(a)
Czy jeżeli ćwiczę na siłowni przez 4 tyg., co drugi dzień, a w dni bez siłowni robię pompki (narazie mało) to mogę powiedzieć że mój staż wynosi 1 miesiąc? A gdybym nie robił pompek to również można powiedzieć, że ćwiczę 1 miech, czy jeżeli co 2 dzień to pół miecha?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
liczy sie ogolnie chlopie, przeciez codziennie sie nie cwiczy bo by miesnie nie wytrzymaly
...
Napisał(a)
Dzięki za odpowiedź Pawe ek1. Kiedyś latałem z kumplem co dzień, ale to były początki xD. A na początek dobrze chodzić co 2 dzień, czy to za dużo? Nie biore nie wiadomo jakich ciężarów.
Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.
...
Napisał(a)
na poczatek polecam cwiczyc 3x tydzien (tj co drugi dzien) gdzie na kazdym treningu cwiczysz cale cialo po 2-4 serie na partie (zaleznie czy mala czy duza)
...
Napisał(a)
Ok dzięki ;).
Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.
Polecane artykuły