...
Napisał(a)
ja uważam że układanie diety w tym wieku jest zbędne oczywiście ćwicz sobie, ale jestem prawie pewnien że nawet przez 1 tydzień nie wytrzymasz w ściśle rozpisanej diecie, myśle że powinieneś jeść normalnie tylko, że w większych ilościach i to już na początek może być drogą do sukcesu
...
Napisał(a)
Czechu nie oceniaj innych własną miarą
atywność od 1.1 do 1.5
1.1- siedzi cały dzien w domu nic nie robi ;D
1-5- ciężka praca fizyczna np 8h dziennie.
dla zwykłego ucznia warto przyjąć atywność rzędu 1.3
atywność od 1.1 do 1.5
1.1- siedzi cały dzien w domu nic nie robi ;D
1-5- ciężka praca fizyczna np 8h dziennie.
dla zwykłego ucznia warto przyjąć atywność rzędu 1.3
...
Napisał(a)
nie oceniam ale tak po prostu uważam ale niech chłopak spróbuje na sobie
...
Napisał(a)
na początku wszelkie odżywki/suplementy są całkowicie niepotrzebne/wyrzucanie pieniędzy w błoto.
Bierz sie za czytanie/układanie diety i wrzucaj do oceny
Bierz sie za czytanie/układanie diety i wrzucaj do oceny
...
Napisał(a)
chłopie wybij sobie z głowy odżywki, narazie jak już to tylko dieta i dużo ruchu, nic poza tym.
pzdr.
pzdr.
Polecane artykuły