Suple na jesienny trening

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 2406

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12086 Napisanych postów 160548 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234867

razem bym nie mieszal...

a jak juz chcesz razem, to po pol porcji, by sprawdzic czy nie beda sie "gryzly", niektore staki mozna laczyc, przed treningowo.

jednak pozostalbym przy tym, bys wybral ktoregos z nich+mono, a drugiego poprsotu zostawil na inny cykl.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

lol12

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 291 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3317

hmm jesli to prawda ze w shocku sa 4 gramy kreatyny to rzeczywiscie wystarczy mi, poniewaz rano 5gram + 2*4=13gram

DT
rano mono
przed trenigniem 2 porcje shocka

DNT
rano mono
w porze treningowej mono lub CP (tu pytanie co lepiej)

jednak narazie tego Gm nie kupie tylko bede chcial skonczyc wlasnie w/w mono i CP

Zmieniony przez - lol12 w dniu 2008-09-09 11:21:10

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

wszystko ok, a w NT starczy to mono.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...