NIetypowa sprawa

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11641

Cześć mam mały problemik a właściwie pytanie czy jest jakiś sposób, aby zmniejszyć rozmiar ud nie chodzi mi o tłuszcz, ale o mięśnie, przez ostatnie parę lat nieustannie jeździłem na rowerze a efekt jest taki, że uda sa nie proporcjonalne i po prostu za duże,
1.Czy jest taka opcja żeby je przetrenować i wtedy zmniejsza obwód?
2.W jaki sposób je przetrenować na tyle by mięśnie nie rosły, ale się kurczyły?
3. Czy jest to możliwe, czy nie da to efektu?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 93

Wzrost: 182

Cel treningowy: proporcja

Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc

Uprawiane inne sporty: wiele

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Średni dostęp.

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Zmieniony przez - PPSZ w dniu 2008-07-15 23:26:19

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Raczej ograniczyl bym trening nog i wtedy powoli zmaleja... Do tego mogl bys wrzucic diete redukcyjna...

Tylko powiedz mi po co ci to? Umiesnione uda sa 'piekne'.
A co z reszta ciala?

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

PPSZ

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11641

Z resztą nie ciekawie póki, co ale mam taką budowę ciał, że bez ćwiczeń wyglądam jak bym ćwiczył, więc powinno być dobrze za jakiś czas. Dzięki za odpowiedz za redukcje tez się wezmę i zobaczę, co z tego wyjdzie.

Mi się nie podobają przerośnięte uda jestem bardziej za budową typu "kasztan na zapałkach" - jak ładnie ujoł to jakiś forumowicz.

Zmieniony przez - PPSZ w dniu 2008-07-15 23:41:00

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

To powinienes sie tylko cieszyc, ze jestes typem mezo

Szczerze powiem ci, ze nie odpuszczaj teraz nog, bo i tak kiedys 'dorosniesz' do ich cwiczenia i bedziesz zalowal, ze nie cwiczysz ich od poczatku

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

PPSZ

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11641

Aha obówd :
Łydki- 47 cm
Udo-67 cm

...

PPSZ

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11641

może ktoś się jeszcze wypowie

...

Misław92

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 428 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4156

ja mam obwod łydki: 42cm a uda: 64cm ale sie tym nie przejmuje :P Bardziej martwi mnie to że mam 98 cm w biodrach 88cm w talii i aby 101cm w klacie

Wiek:16
Waga:85
Wzrost:178
pzdR!

_____________________________
Wyślij MMs'a z miejsca swojego wypadku, choj ze nie masz nogi ale sprzedasz to do faktu...

...