dni treningowe Storm 1/2 porcji na czczo
Shock 1 porcja przed treningiem
Storm 1/2 porcji po treningu
dni nietreningowe Storm 1/2 porcji na czczo
Storm 1/2 porcji w porze treningu
Moje pytanie jest nastepujace : Czy kupic jeszcze mala puche Storma i zrobic pelne porcje czy tez kontynuowac tak? Staz rok, obecna waga 67kg przy 170cm wzr