Bluepill

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1720

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta w miare...

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.03.2023 (07:49)

Data rejestracji 30.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	PYTANIE ! ! ! witam, otoz od 2 tygodni szamam puszke storma i shocka (obie małe 417g i 462g) dawkuje to nastepujaco dni treningowe storm 1/2 porcji na czczo shock 1 porcja przed treningiem storm 1/2 porcji po treningu dni	3	2008-05-02 22:18
Trening dla zaawansowanych	Codziennie witam mam takie pytanie, a mianowicie czy mogę ćwiczyć jedną partię mięśniową każdego dnia?	7	2008-04-01 00:19
Odżywki i suplementy	Storm+Shock witam chciałbym sie dowiedzieć czy małe puszki storma i shocka starcza na cykl? bo shocka dawkuje sie 20g a storma 10g...	9	2008-04-01 20:23
Doping	Sterydy i Narkotyki	24	2007-07-20 16:30
Doping	100 mety na brzuch	15	2007-06-12 17:28
Doping	Cykl metanabolem	5	2006-04-23 13:37
Trening w domu	poczatkowe HST do oceny wiec jakos tak sobie to wstepnie rozpisalem, pierwszy mikrocykl jakbyscie mogli to poprawcie co zle: barki: -unoszenie sztangielek bokiem 1x15 -unoszenie sztangielek w opadzie tułwia 1x15 -unoszenie sztangi do brody 1x15 plecy -mc	22	2006-01-25 00:50
Odżywki i suplementy	Cykl do oceny witam, otoz od lutego zaczynam cykl kreatynowy i chcialem podac wam jak to sobie rozpisalem wstepnie i zebyscie skorygowali ewentualne bledy, z gory dziex! do dyspozycji mam: -glucetyl 350kaps -kreatyna mono vitalmaxa 500g (zielona) -carb bx	5	2006-01-20 00:35
Odżywki i suplementy	Pierwszy Cykl Kreatynowy witam, cwicze 8 miechow, 170cm 62kg 18 lat i po nowym roku planuje pierwszy cykl na mono a mianowicie kreatyna vitalmax + ostrowia + carbo bx + glucetyl i chce moze cos jeszcze dorzucic, bo kumpel z siłki mi doradza cytrynian do tego jak myslicie	15	2005-12-30 13:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Storm+Shock	2008-04-02 01:26
Odżywki i suplementy	Storm+Shock	2008-04-02 01:10
Odżywki i suplementy	Storm+Shock	2008-04-02 00:53
Odżywki i suplementy	Storm+Shock	2008-04-01 20:26
Trening dla zaawansowanych	Codziennie	2008-04-01 19:53
Trening dla zaawansowanych	Codziennie	2008-04-01 01:49
Odżywki i suplementy	mega caps /+cell pump +carbo	2006-05-14 19:12
Odżywki i suplementy	mega caps /+cell pump +carbo	2006-05-14 17:41
Doping	Cykl metanabolem	2006-04-23 17:56
Trening dla zaawansowanych	Palenie Canabis a ćwiczenia	2006-02-05 11:29
Trening w domu	poczatkowe HST do oceny	2006-01-27 23:31
Trening w domu	poczatkowe HST do oceny	2006-01-27 14:55
Trening w domu	poczatkowe HST do oceny	2006-01-27 14:31
Trening w domu	poczatkowe HST do oceny	2006-01-26 21:42
Odżywki i suplementy	Cykl do oceny	2006-01-20 01:00
Odżywki i suplementy	Cykl do oceny	2006-01-20 00:43
Odżywki i suplementy	Pierwszy Cykl Kreatynowy	2005-12-30 23:34
Odżywki i suplementy	Pierwszy Cykl Kreatynowy	2005-12-30 22:09
Odżywki i suplementy	Pierwszy Cykl Kreatynowy	2005-12-30 15:41
Odżywki i suplementy	Pierwszy Cykl Kreatynowy	2005-12-30 15:32