...
Napisał(a)
nie czytałem reszty... ale
usztywnij bardziej przedramie jak juz chcesz ciosy na garde przyjmować
ja z kolegą robie taki trening ze sobie chodzimy i bijemy lewym prostym bez uprzedzania sie,
zadajesz cios i jednocześnie wysuwasz lekko prawą ręke do przodu bo przeciwnik w tym samym czasie cie uderzy, usztywniasz przedramie i orzyjmujesz cios na otwartą rękawice
nie wiem czy zrozumiałeś al ejak tak to dobre ciwczenie, rekawica nie ma zasłaniać absolutnie oczu !
usztywnij bardziej przedramie jak juz chcesz ciosy na garde przyjmować
ja z kolegą robie taki trening ze sobie chodzimy i bijemy lewym prostym bez uprzedzania sie,
zadajesz cios i jednocześnie wysuwasz lekko prawą ręke do przodu bo przeciwnik w tym samym czasie cie uderzy, usztywniasz przedramie i orzyjmujesz cios na otwartą rękawice
nie wiem czy zrozumiałeś al ejak tak to dobre ciwczenie, rekawica nie ma zasłaniać absolutnie oczu !
Poprzedni temat
K-1 Europe Max 2008 - walki do ściągnięcia
Następny temat
Programy tv o sztukach/sportach walki.
Polecane artykuły