sam nie wiem czy mogę wziąć sie za Monohydtar kreatyny i gainery z firmy american muscle :] chce to mieszać proszę o pomoc.
...
Napisał(a)
Witam na siłownie chodzę już od miesiąca mam prawie 18 lat. Przez ten czas zjadłem gainera masa XXL i jestem zadowolony z niego. Teraz
sam nie wiem czy mogę wziąć sie za Monohydtar kreatyny i gainery z firmy american muscle :] chce to mieszać proszę o pomoc.
sam nie wiem czy mogę wziąć sie za Monohydtar kreatyny i gainery z firmy american muscle :] chce to mieszać proszę o pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
miesiąc to za mało, żeby nauczyć się poprawnej techniki ćwiczeń
do tej pory pewnie oswoiłeś się z drogą na siłownię
proponuję jeszcze z 5 miesięcy na diecie i jej ew. uzupełnieniu (np. taki gainer właśnie)
do tej pory pewnie oswoiłeś się z drogą na siłownię
proponuję jeszcze z 5 miesięcy na diecie i jej ew. uzupełnieniu (np. taki gainer właśnie)
...
Napisał(a)
z tego co piszesz wynika że dopiero rozpoczynasz swoją przygode z siłownią więc efekty i tak będziesz miał, a na kreatyne masz jeszcze czas
...
Napisał(a)
Przez ten czas zjadłem gainera masa XXL i jestem zadowolony z niego
Sadzac po zdaniu nie masz diety - uloz ja sobie, do tego jakies uzupelnienie gainer/bialko i witaminy, omega-3, zma.
Sadzac po zdaniu nie masz diety - uloz ja sobie, do tego jakies uzupelnienie gainer/bialko i witaminy, omega-3, zma.
"co cię nie zabije to cię wzmocni"
...
Napisał(a)
bez diety bym sie tutaj nawet nie pokazywał :]
Dieta jest moja podstawą + gainer
dzięki za pomoc :]
Dieta jest moja podstawą + gainer
dzięki za pomoc :]
Polecane artykuły