potrzebna pomoc...

czytalem tez cos apropos dekstrozy...

wypowie sie moze ktos na ten temat?:)

wyszukiwarka.

albo nie umiesz uzywac jednego z najprostszych urzadzen w sieci, albo jestes wyjatkowo leniwy.

mono faktycznie powoduje dodatkowo retencje wody, ale jest to efekt uboczny, mi on nie przeszkadza i mozna go zminimalizowac kofeina i lekkimi diuretykami.

dextroza jest zbędna.

mono to mono -

tak samo jak mięso

TO czy kupić mięso w sklepie A czy B zależy tylko do tego jak oceniasz sklep... czy jest w nim czysto, czy dbają o klienta itp...

Jezeli biorą z dobrej rzeźni (a czesto z tej samej) to nie bedize róznicy w ktorym sklepie kupisz.

Mono to po prostu budowa chemiczna. czy trec czy olimp czy vital czy - co kolwiek, kazda z tych firm ma to samo w pudełku.

Mozesz sobie jedynie zwrocic uwage na mikrorozdrobnienie (mesh) im wikesze rozdrobnienie tym lepiej, bo sie szybciej wchlaniają...

faftaq
wyszukiwarka? znalazlem temat aby zazywac przy mono dekstroze lub glukoze bo to mocno poprawia wczhlanianie kreatyny...
tymczasem ty piszesz co innego... wiec czym mam sie sugerowac?

co dobrego moglibyscie mi z legalnych ze tak powiem odzywek \ supli polecic;>
na poprawe sily... moze oczywiscie przybyc masy miesniowej i zeby to jakos nie wygladalo na ulane - czyli standard.
co o tym myslicie?

czy np mono vitalmaxa + ostrowia wpc 80 + vita - min multiple sport bedzie dobrze czy lepiej cos innego? czekam na szczere i dokladne wypowiedzi...

;>