"si vis pacem para bellum"
...
Witam panowie, chce wrócic do treningu po 3 tygodniach przerwy z powodu kontuzji (przeciazony staw biodrowy oraz podejrzenie wrodzonej wady kregosłupa, na szczescie lekarz nie potwierdził), biodro juz nie boli i wszystko wyglada ok ale mimo to czuje lekki nacisk na lewy bark :/ i tu pojawia sie pytanie czy powinienem juz wrocic do treningu czy jeszcze poczekac z tydzien?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeśli objawy ustępują szybko to poczekałbym z tydzień, nic nie tracisz a możesz wiele zyskać
...
...
Napisał(a)
Jak już wszysztko będzie ok to powrót (przy regularnych dotąd treningach) wygląda podobnie jak trening regenercyjny. Tydzień lekkich treningów, drugi wkręcenie i później lecisz normalnie.
Nie bardzo rozumiem co Ci jest. Przeciążenie biodra, podejżenie wady kręgosłupa i ból/ucisk barku.
Miałeś coś nie tak z nerwem kulszowym? Rwa?
Nie bardzo rozumiem co Ci jest. Przeciążenie biodra, podejżenie wady kręgosłupa i ból/ucisk barku.
Miałeś coś nie tak z nerwem kulszowym? Rwa?
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Polecane artykuły