Szacuny
8
Napisanych postów
259
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4938
Niedawno podczas biegania nagle złapał mnie ból w lewej strony w okolicach pępka. (jakieś 2-3cm na lewo i 1cm w góre) Podobne do kolki, tylko że 10x gorsze. Zacząłem widzieć jakieś małe plamki, ale gdy przykucałem to było troszeczkę lepiej.
Jak usiadłem na ławkę to zachciało mi się rzygać, ale jak już "przyjąłem pozycję do wystrzału"()...to odechciało mi się ale ból nadal był.
Po chwili po tym jak wróciłem do domu, to przestało boleć.
Może wie ktoś co to mogło/może być?
"Knowing is not enough, we must apply. Willing is not enough, we must do"
Szacuny
8
Napisanych postów
259
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4938
Z przejedzenia raczej nie, bo zjadłem 2 kromki chleba jakieś 1-2h przed biegiem. Bałem się że to coś poważnego więc dałem sobie spokój z wysiłkiem. Jak wróce to powiem. pozdro
"Knowing is not enough, we must apply. Willing is not enough, we must do"
Szacuny
42
Napisanych postów
4230
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
26217
to moze głodny byłes poprostu ???
"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
187
Napisanych postów
4965
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
40441
moze skurcz w bebechach - fajnie to brzmi Krzykacz
a kolega nic nie pisze na temat swojej kondycji do biegania? Uprawiasz w ogole jakiś sport? Czy może po długiej przerwie wziąłeś się za bieganie od razu? Może warto zacząć od takich cykli pare minut szybkiego marszy, potem tyle samo minut truchtu i tak kilka razy powtórzyć? np 5 min marsz, 5 min bieg, 5 min marsz itd, ewentualnie wydlużyć/skrócić czas wedle życzenia, dopiero po jakims czasie zabierać się za samo bieganie
a jeśli z kondycją nie ma problemów bo kolega uprawia sporty, to niech się zastanowi czy była solidna rozgrzewka przed tym bieganiem...
"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."
Szacuny
8
Napisanych postów
259
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4938
z kondycją nie mam problemów, biegam parę miesięcy i to był pierwszy raz.
A przebiec się chyba jednak nie dam rady, bo szedłem dzisiaj szybkim marszem i już wtedy zaczynało boleć.
"Knowing is not enough, we must apply. Willing is not enough, we must do"