15:30 Przed Treningiem:
50 g Mass XLL + 10 g Nitrobolom II
16.00 - 17.00 <<<<<<Trening>>>>>>
17:00 Bezpośrednio po treningu :
4 caps Olimp Mega Caps
17:30 Po treningu :
50 g Mass XLL + 10 g Nitrobolom II
Czy to jest dobre rozwiąznie jesli nie napiszcie co mam zrobic z tymi 3 odzywkami bo mam Nitrobolon II 350g Mass XXL 2000g i Olimp Creatine MC 300 caps
The ancient dark wizard