białko BIOGENIX Pro Longatum pomoc dla żóltodzioba ;-)

Witam. Pierwszy raz mam zamiar stosować odzywki.


Zakupiłem białko BIOGENIX Pro Longatum 750g w takiej paczuszcze.
Mam pytania:

1. Jak najlepiej przechowywać? Presypać do czegoś (czego?) ewentualnie jak zabezpieczyć lub otworzyc zeby było wszystko fajnie.

2. Jak to stosować.
Znam sposób uzycia:
"2-3 porcji dz. -pomiędzy posiłkami, po treningu i przed snem. 1 porcję preparatu (40 g - 3 miarki) rozpuścić w 150-250 ml przegotowanej wody lub mleka"

Jednak będe brał tylko po treningu. Ile czasu po treningu najlepiej brać.
Czy mleko trzeba gotować i ile ma miec procent 0; 0,5 ; 2 ; 3,2%???)?
Czy mozn asobie przygotować mieszanke wczesniej i przelać np do plastikowej butelki czy trzeb aodrazu spozyc?


Dizęki za dokładne odpowiedzi. Pozdrawaim.

po co zabezpieczac taki woreczek to dosc szybko oszamasz_zalezy od brakow w diecie
nie musisz gotowac mleka bo po co
mozesz w wodzie
po treningu około 30 minut
najlepiej odrazu spozyc

Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-11-05 21:23:18

A mleko faktycznie trzeba z jak najmniejsza iloscia tluszczu?

I czy moge sobie wczesniej przygotowac i przelać do butelki plastikowej? czy moze traci swoje walory?

Zmieniony przez - prezes85 w dniu 2006-11-05 21:39:26

mieszaj z woda
przesyp do opakowania np jak ci zostalo po jakiejs odzywce

to moze powiedzcie z czym to najlepiej łączyc????????

jak to ?????
jesli chodzi o to czy w woda czy z mlekiem to obojetnie

z dietą i treningiem po mojemu
zdr.

z woda - minimalnie szybcies sie wchlonie
z mlekiem - ma dodatkowe kalorie z bialka,laktozy i tluszczu z mleka

co do % tluszczu - to im tlustsze tym smaczniejsze
ale tu nie o to chodzi..
takze mysle ze skoro po treningu to ma sie szybko wchlonac - takze z woda. i git

z mlekiem..mleko lepiej nawadnia po treningu
zdr.