czarek
...
Napisał(a)
mam problem cwicze juz jakis czas ale niewiem jakie cwiczenia wykonywac na kaptury prosze pomuszcie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
szrugsy ze sztangielkami lub ze sztanga:D
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#18
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#18
...
Napisał(a)
Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...
Animal
...
Napisał(a)
Ja ci radze 3 serie po 15 powtórzeń ze sztangielkami wykonywane powoli i 3x 15 powtórzeń ze sztangą wykonywane troche szybciej. Osobiście jestem chory na punkcie kapturów, chce żeby były wielkie i fajne :D Ja je tak katuje jak powiedziałem dwa razy w tygodniu. No i nie narzekam na ich brak, zawsze mogłby być wieksze i fajniejsze ale i tak rosną więc to moja rada. Wiadomo każdy ma inny ogranizm :)
..:: Kulturystyka... A Way Of Life ::..
Polecane artykuły