:)
...
Napisał(a)
siemka trenuje juz roczek a pol z dietka i chcialbym teraz siegnac po suple myslalem o gainerze i kreatynce co jeszcze byscie mi poradzili bo chce zrobic pozadny cykl
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wpc, glutamina, witaminki, carbo do kreatyny. Zalezy ile kasy chcesz wydac... i jaki masz cel?
####pomogłem? kliknij www.pajacyk.pl ####
...
Napisał(a)
Powiedz jaki masz cel, jakie braki w diecie. Wtedy bedziemy mogli lepiej Ci pomoc ;)
Tylko upor i determinacja gwarantuja sukces.
...
Napisał(a)
hmm kasy to w sumie ile trzeba to sie wyda:)cel masa miesniowa tak z dodatkowych 5 kilo w miare czystej maski:)
:)
...
Napisał(a)
5 kg czystej masy bedzie ciezko zrobic. Uloz sobie naprawde porzadna diete i co najwazniejsze, trzymaj sie jej. Napewno sie przyda gainerek, jesli chcesz w miare czysta mase, to najlepiej ten z wyzsza zawartoscia bialka, polecam Monster Mass Biogenixa. Dobrze byloby sie zaopatrzyc w odzywke wysokobialkowa, typu System Protein 80 Olimpu (750 g wystarczy), porcje tej odzywki wypij jedynie przed snem. Wnioskuje ze nie brales jeszcze kreatyny, zaopatrz sie przynajmniej w 300 g dobrego jakosciowo monohydratu kreatyny i do tego zakup dekstroze lub carbo. Te suple w polaczeniu z dieta i treningiem powinny dac oczekiwany efekt, ale nie obiecuje ze bedzie to 5 kg czystej masy ;)
Tylko upor i determinacja gwarantuja sukces.
...
Napisał(a)
dorzuce do zdania kolego wyzej glutamine - wiecej pozostanie po cylku. I moja propozycja zaopatrz sie w np top 10 (23zl) a witaminki si eprzydadza wieksza odpornosc i szybsza regeneracja.
####pomogłem? kliknij www.pajacyk.pl ####
...
Napisał(a)
odpowiednio zbilansowana dieta jesli beda wystapowac braki uzupelniona odzywkami bialko/gainer/bulk w zaleznosci czego brakuje + kreatyna + ZMA 'apteczne' + omega-3 + witaminki
a 5 kilo masy miesniowej w takim czasie nie zrobisz miesni sie nie buduje sie tak szybko
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-18 23:59:41
a 5 kilo masy miesniowej w takim czasie nie zrobisz miesni sie nie buduje sie tak szybko
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-18 23:59:41
Poprzedni temat
Creatyna + Dextrosa = Dziwny objaw
Następny temat
zapach po zażyciu l-karnityny, HMB
Polecane artykuły