Ułożenie DIETY

Ułożenie DIETY
Witam wszystkich mam wielką prośbę do osub kompetentnych w ukadaniu diet typowo odchudzających.
Czy ktoś mógłby mi ułożyć dietę z rozpiskiem godzin,nazw produktów itp. Ponieważ jestem
zielony w tych sprawach zwracam się z pełnym zaufaniem do was.
Dieta ta jest już wyliczona więc z tym no problem oto wyniki:
Zapotrzebowanie na kalorię 1188
Kalorie z węglowodanów 356
Kalorie z białek 718
kalorie z tłuszczy 119
Udział węglowodanów 30%, białek 60%, tłuszczy 10%
Z góry wielkie dzięki

men

strony.wp.pl/wp/123456789012345/tablice.xls
prosze tu masz tabele z produkatmi
teraz wez i uluz sobie swoja diete w 6 posilkow tak abys sie zmiescil potem ja zamiesc a my ci powiemy co jak i dlaczego zle zrobiles
troche trza pomyslec :)


milego
"maly" termitek

nie działa może inną podasz

men

bardzo przsepraszam moj blad
http://strony.wp.pl/wp/forumowicz/tabele.xls 


http://strony.wp.pl/wp/forumowicz/tabele2.xls 


to sa tabele ktore byly przez forumowiczow odostepnione
powodzenia



Zmieniony przez - Termitek w dniu 2002-04-26 22:02:54