xPand + Ostrovia??

Witam!
Kiedyś brałem kreatyne, w sumie w cykle ale przyznam ze nieduze efekty byly. Teraz zastanawiam sie nad kupnem xPanda + białko Ostrovia. Celem jest przede wszystkim masa ale i siła :] Myśle nad kupnem 1 puszki xPanda,mam nadzieje ze starczy (jaki smak jest najlepszy)??

nic nie dało bo dam se ręke ciąć ze diety nie miałeś i dalej nie masz
Wszystkie smaki XP są dobre

i jedna puszka ci nie wystarczy

...uloz sobie diete braki bialka uzupelniaj ostrowia wess 2 puchy Xpanda i bierz na czzo i po treningu po 5gram POWODZENIA

5 gram??

podstawa to dieta:P!jedna pucha Xpanda Ci nie wystarczy.jezeli nie masz funduszy na dwie puchy to mozesz do jednej dokupic mono i rano po przbudzeniu brac 5g a przed treningiem Xpanda jedną porcje a to jest około 20g!

Porcja XPand to 15,5g

Pomyliło mu sie

dieta to podstawa:P!jedna pucha Xpanda Ci nie wystarczy.jezeli nie masz funduszy na dwie puchy Xpanda to mozesz do jednej dokupic np:mono!i brac mono rano po przebudzeniu 5g a Xpanda przed treningiem jedną porcje a to jest około 20g!ja osobiście mam Xpanda energized o smaku pomarańczowym i mi smakuje!

sorki wysłąłem dwa razy!forgive me