Uciekajace kilogramy

Witam! Ma ktoś z was pomysł, żeby przez noc nie tracić kilogramów lub jakośc to zmniejszyć.Moja waga 62 kg. Chcę przytyć. W moim przypadku przez noc waga spada mi do 61 kg. Na drugi dzień żebym przytył trochę muszę mieć na noc ok. 63 kg. Co zrobić,co jeść na noc żeby mi nie ubywały kilogramy.

Mozesz probowac wstrzymywac mocz z rana
A poza tym uzol diete a na noc twarog

Serio to pytanie czy zartujesz sobie?

Wahania wagi 1-3kg sa normalne.

Domer ja nawet miewałem 4 kg różnicy np w trakcie przejścia z jednej na drugą diete (Zbilansowana -> CKD)