soja a redukcja tkanki tluszczowej ??

witam
ostatnio przeczytałem w pewnym artykule że soja przyczynia sie do redukcji tkanki tłuszcvzowej,wiadomo że jest ciężko strawna,organizm potrzebuje dużo energi żeby ją strawić więc pobiera ją z zapasów zgromadzonego tłuszczu czy ktoś o tym slyszal ?? odpiszcie

nie słyszałem, ale to jakieś bzdury. Soję możesz zastosować tylko jako jeden z wielu składników diety. Będzie jej więc na tyle mało, że proces trawienia nie ma szans w istotny sposób wpłynąć na spalanie kalorii. A przecież nie będziesz wcinać samej soi, bo to by się dopiero ciekawie mogło skończyć. Zresztą podobne działanie ma spożywanie białka, szczególnie kazeiny, która jest ciężko wchłanialna. Generalnie jak chcesz się odchudzić, to nie sugeruj się jakimiś cud-nowatorskimi pomysłami, tylko potraktuj temat poważnie i zacznij porządną dietę z deficytem, do tego aeroby i nie będziesz potrzebował żadnych czarów

Zmieniony przez - kopt w dniu 2005-11-09 14:00:51