spalacze na masie - prosze o odpowiedz

czy warto w cyklu na masie dorzucic sobie thermo speed i l-karnityne, aby zapobiec zbytniemu otluszczaniu? zalezy mi na rzezbie,tak zeby nie stracic jej w czasie masy

ja bym raczej nie stosowal.. od tego zeby sie nie zatluszczac jest odpowiednia dopasowana dieta.. z tego co wiem zielona herbata zmniejsza przyswajanie makroskladnikow.. nie wiem jak jest z extractami ale jezeli podobnie to lipa na masie.. proponowalbym raczej troche aerobow jak tluszczyk zacznie sie pojawiac i zmiana stosunku b/t/ww sie znaczy mniej wegli na rzecz wiekszej ilosci bialka

a jaki to cykl? na saa?

dokladnie !! zalezy na jakim cyklu czy saa czy odzywkowym . bo jak na odzywkowym to raczej ciezko.zmniejsz w diecie weglowodany i rob 3 razy w tyg areoby. ale musisz sie liczyc z tym ze masa moze juz nie isc zbytnio do gory.
a tak na marginesie to jak mozna robic mase na wakacjach?? bo ja spadam na wadze na leb na szyje

Na wakacjach to sie odpoczywa
Albor rybki albo....
Albo masa ablo rzezba - nie ma innej opcji.


Pozdr