...
Napisał(a)
Otóż mam taki problem że od czasu do czasu bolą mnie nadgarstki. Wtedy to nie moge np: podnieśc się na drążku ani wyciskac sztangi. Może są jakieś ćwiczenia na to by nadgarstek się umocnił i więcej nie dochodziło do bolących urazów.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Moze przeciaz je za bardzo?? Mozna tez pomyslec o jakims sciagaczu na nadgarstki
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
Mnei bolaly wiec kupilem gryf lamany i jest ok, do tego j/w rozgrzewka, no i mam rekawiczki ze sciagaczem i jest ok
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
Rękawiczki ze ściągaczami nadgarstków dobra sprawa, też posiadam ale ku...sko się nadgarstki pocą i muszę prać co 2 tygodnie.
(L)-To My
...
Napisał(a)
Ja ich jeszcz enigdy nie pralem a mam je 2 lata, oprocz tego kumple tez w nich czesto cwicza,***** ze pozniej ***ia, ale lapy mozna umyc i jest si
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
ale boli mnie lewy nadgarstek, bo kiedyś se uszkodzilem i co pół roku daje o sobie znać. Tak po ciężkiej intensywnej pracy to bardzo mnie boli.
...
Napisał(a)
kontuzje maja to do siebie ze czesto sie odnawiaja ... sproboj z tymi rekawiczkami ja tez mialem takei raekawice ale czesto mi ten sciagacz przeszkadzal ... teraz cwicze bez rekawic i boli mnie delikatnie prawy nadgarstek czego nigdy nie mialem pewnie brak rozgrzewki
...
Napisał(a)
a jak sie dokladnie nazywaja te rekawiczki??
ja od zawsze cwicze z bandazami na nadgarstki ,moze mogłbym je zastąpic tymi rekawczkami.
ja od zawsze cwicze z bandazami na nadgarstki ,moze mogłbym je zastąpic tymi rekawczkami.
Bo nie ważne kto i ile, szacunek dla każdego zawodnika, co podejmnie walkę.
...
Napisał(a)
Rób pompki w seikenie, ręce na szerokość barków, to wzmocni nadgarstki. Oczywiście nie zapominaj o rozgrzewce.
"In the warriors code there’s no surrender.
Though his body says “stop”, his spirit cries “never” "
Polecane artykuły