Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
259
Witam wszystkich
Chciałbym troszke przytyć -jakieś 10kg.
19 lat
70kg wagi
185 cm wzrostu.
Zaznaczam że nie barzdo mam możliwość trzymania się diety, gdyż mam bardzo nieregularny plan dnia....
Powiedzcie mi co mógłbym kupić i jakich firm aby moja waga sie troche ruszyła.....
Szacuny
4
Napisanych postów
102
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1578
dieta jest wazna, ale jesli ciezko ja utrzymac to jako uzupelnienie polecam geiner np SWG 4000 (Olimp) Geiner2 (Vitlamax), na niektroych dobrze dziala mass gain Megabolu ale trzeba byc odpornym na smak
jesli chcesz wiecej zainwestowac, a cwiczysz systematycznie(min 3mc) planem na mase mozesz dorzucic mono i bialeczko np SP (olimp)
Wszystko ladnie polaczyc i masa rosnie
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
265
Ja bym ci polecił gainera Treca XXL. U mnie na siłowni jeszcze nikt na niego nie narzekał. Ale sama odżywka ci wiele nie da - to jest tylko uzupełnienie diety!