...
Napisał(a)
Jakim tempem wyukonywac aeroby(bieganie na bierzni)?W jaki sposob zmierzyc to tetno?wiem ze sa specjalne zegarki na nadgarski ktore mierza tetno w czasie rzeczywistym i tak moglbym kontrolowac tetno...gdzie takowe zakupic?ma ktos jakis pomysl bo neiwiem czy poprostu nei zapierdzielam za szybko przez co moge w sumie b.krotko biegac ...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
okolo 120-130 uderzen serca na min. [ze wzrou (220 minus [wiek w latach]) x 60-70%
muszisz miec zaegraek z sekundnikiem, w czasie 15 sek liczysz ile razy bije serduszko , wynik mnozysz x 4 i wychodzi iilosc iderzen na min.
muszisz miec zaegraek z sekundnikiem, w czasie 15 sek liczysz ile razy bije serduszko , wynik mnozysz x 4 i wychodzi iilosc iderzen na min.
...
Napisał(a)
no tak ale w jaki sposob mam to mierzyc?zatrzymac sie po bieganiu jakims tam tempem i zmierzyc tempo bicia serca?to troche bez sensu...
...
Napisał(a)
czemu ? na chwile stajesz mierzysz i dalej, przeciez przez 15 sek nie zatrzyma ci sie tetno
Poprzedni temat
Podciaganie na drazku - egzamin - pomocy
Następny temat
nikt mi niechce pomoc - zajrzyj
Polecane artykuły