...
Napisał(a)
Witam skonczylem wlasnie cykl masowy jestem aktualnie po regeneracji i chcialbym jeszcze raz cwiczyc na mase lecz z innym treningiem czy to mozliwe czy powinienem to zmienic na np. sile ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam! mozesz cwiczyć dalej na mase,ale zrób sobie najpierw krótki cykl regeneracyjny w którym zmiejszysz obciażenie,potem ułoz sobie nowy plan treningowy:cwiczenie wykonuj w innych kombinacjach,mozesz tez zmienić dni w których cwiczysz poszczegolne patrie miesni oraz zmienić cwiczenia których do tej pory nie robiles. pozdrawiam
...
Napisał(a)
Możesz dalej ćwiczyć na mase ale pozmieniaj ćwiczenia np wyciskanie sztangi na skośnej to zamisat tego wyciskanie też na skosnej ale za to sztangielkami i tak dalej.
Polecane artykuły