to samo z ryżem, 100g ma tyle kalorii-na czym to polega?
czytałam w jakiejś gazecie (kulturystycznej), że nie należy się bać węglowodanów (oczywiście nie chodziło tu o słodycze itd., raczej o takie wybrane-tylko właśnie nie wymienili o jakie chodzi).
hm co jeszcze...
tak staram się dowiedzieć o co chodzi z tymi -złożonymi i prostymi- hehe które są lepsze i dlaczego-i gdzie takie znaleść.
hm... chyba zaczne jeść tak jak kulturyści-mało węgli, dużo zdrowych olei, warzyw. a nie tak jak zawsze chciałam-mało kalorycznie.