..Rado..
Witam!
Qazar chyba radził mi abym wypijał po treningu siłowym+40min aerobów odżywke skałdajacą sie z pół na pół carbo i wpc
Wiec jeśli daje mi to i ww i białko to mzoe lepszym i tańszym rozwiazaniem bedzie branie gainera
Czy ma być tak jak Qazar zalecił?Qazar jak to jest
Oczywiscie chodzi o diete i trening redukcyjny - low carb
Qazar chyba radził mi abym wypijał po treningu siłowym+40min aerobów odżywke skałdajacą sie z pół na pół carbo i wpc
Wiec jeśli daje mi to i ww i białko to mzoe lepszym i tańszym rozwiazaniem bedzie branie gainera
Czy ma być tak jak Qazar zalecił?Qazar jak to jest
Oczywiscie chodzi o diete i trening redukcyjny - low carb
99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]
>>pozdro<<
Krzysztof Piekarz
ziper69
Damixxx
