wortal
Po pierwsze nie są to bajki zasłyszane od babci, tylko moje własne obserwacje.
Ja tez zaczynałem wcześnie ćwiczyć, mając 14 lat, po pół roku zatrzymałem się nagle na 180 cm.....
inni rosli dalej.
http://www.mediweb.pl/children/wyswietl.php?id=1249
"Ćwiczenia, które wywierają właściwe obciążenie mechaniczne wzmacniające kości wiążą się z wysokim stopniem obciążenia, jak w przypadku biegania i skakania, w przeciwieństwie do pływania i jazdy na rowerze. Rozwijające się kości są najbardziej wrażliwe na wzmacniający efekt biegania/ skakania, dodatkową zaletą tych ćwiczeń jest to, iż nie wpływają na wzrost kości na długość.
Ciężki wysiłek fizyczny, np. ćwiczenia z hantlami, jest dla dzieci niebezpieczny, ponieważ zbyt duże obciążenie rozwijających się stawów może zablokować wzrost kości na długość i w konsekwencji zahamować całkowity wzrost kości."
"Ćwiczenia wpływają korzystnie na wzrastanie kości u dzieci i młodzieży, przeciwdziała tworzeniu się odkształceń w strukturze kośćca, czyli zapobiega i koryguje wady postawy oraz przeciwdziała osteoporozie w wieku późniejszym pod warunkiem jednak, iż jest to trening dostosowany pod względem intensywności i ukierunkowania do specyfiki wieku."
Czyli wszelkie ćwiczenia sa pomocne na stan koścca, ale sa takie ćwiczenia które powodują spowolnienie ich wzrostu.
Kość na swoich końca ma tkanki miękie i to one wzrastają - wydłużają się.
Ćwiczenia siłowe powodują iż kość staje się mocniejsza, ale niestety odbywa się to kosztem tego, że miękie części tez twardnieją spowalniając wzrost.
Nie chce się kłócić, jak ktos uważa inaczej niech ćwiczy jak chce od kiedy chce.
Ja tez zaczynałem wcześnie ćwiczyć, mając 14 lat, po pół roku zatrzymałem się nagle na 180 cm.....
inni rosli dalej.
http://www.mediweb.pl/children/wyswietl.php?id=1249
"Ćwiczenia, które wywierają właściwe obciążenie mechaniczne wzmacniające kości wiążą się z wysokim stopniem obciążenia, jak w przypadku biegania i skakania, w przeciwieństwie do pływania i jazdy na rowerze. Rozwijające się kości są najbardziej wrażliwe na wzmacniający efekt biegania/ skakania, dodatkową zaletą tych ćwiczeń jest to, iż nie wpływają na wzrost kości na długość.
Ciężki wysiłek fizyczny, np. ćwiczenia z hantlami, jest dla dzieci niebezpieczny, ponieważ zbyt duże obciążenie rozwijających się stawów może zablokować wzrost kości na długość i w konsekwencji zahamować całkowity wzrost kości."
"Ćwiczenia wpływają korzystnie na wzrastanie kości u dzieci i młodzieży, przeciwdziała tworzeniu się odkształceń w strukturze kośćca, czyli zapobiega i koryguje wady postawy oraz przeciwdziała osteoporozie w wieku późniejszym pod warunkiem jednak, iż jest to trening dostosowany pod względem intensywności i ukierunkowania do specyfiki wieku."
Czyli wszelkie ćwiczenia sa pomocne na stan koścca, ale sa takie ćwiczenia które powodują spowolnienie ich wzrostu.
Kość na swoich końca ma tkanki miękie i to one wzrastają - wydłużają się.
Ćwiczenia siłowe powodują iż kość staje się mocniejsza, ale niestety odbywa się to kosztem tego, że miękie części tez twardnieją spowalniając wzrost.
Nie chce się kłócić, jak ktos uważa inaczej niech ćwiczy jak chce od kiedy chce.
Wyciąg z regulaminu :
Ptk.4 - "wortal" ma zawsze racje
Nie klikaj http://wortal.prv.pl
Kawka
FairDo
