chodzenie na rekach

jak sie nauczyc chodzeinia na erkach, gwiazdy i fiflaka?? moze ktosik pomoże kto poprowadzi w nauce??

a umiesz stać na rekach? bo jak tak to wystarczy przechylic tułow delikatnie i idziesz za ciałem a jak nie to
1 - probuj stac na rekach przy ścianie
2 - jak opanujesz to staraj sie odrywac nogi od ściany i trzymac rownowage
3 - jak juz bedziesz w stanie chwile tak ustac probuj bez sciany
4 - rownowaga najwazniejsza =]

co do gwiazdy no to stajesz normalnie bierzesz zamach i unosisz jedna noge zeby miec pęd i rozkrok wtedy kladziesz rece na ziemi (oczywiscie lekko skrecony tułów) jak rece bedziesz miał juz na ziemi to odrywasz druga noge cały czas trzymając rozkrok i przenosisz na druga strone nogi i pierwsza laduje na ziemi noga ktora pierwsza oderwałes a potem dostawiasz druga.
zeby gwiazda była wykonana ładnie estetycznie muszisz pamietac aby być w pionie do tego przyda sie umiejetnosc stania na rekach (zeby miec ten pion)

co do fiflaka to napisz co to jest (kazdy nazywa inna figure ta nazwa)


p.s. - opisy mogą byc nieco nieczytelne ale przez neta ciezko cos wytlumaczyc

tu poczytaj: https://www.sfd.pl/temat117050/ 

ciezko mi wychodzi nawet stanie przy scianie...

to prawda ze moze byc ciezko bo widzialam dziewczyny ktore lecialy leb na szyje eh
ale usztywnij rece czytaj artykul i powodzenia

hmmmm nie kumam... jest tak staje przodem do sciany i chopsia... tak zeby jak bedzie głowa w dole to plecy przy sicianie... i jakoś nie moge tych nóg do ściany doprowadzic..., trudno mi sie w pionie utrzymać... nogi mam w strone normalną nie przechyla mnie do tyły... na rekach spokojnie sie utrzymuje od siłki mam troche siły w łąpach, ale jakoś cieżko. Problem jest taki ze jak brat mi noi trzyma do pionu mówi ze ciezko mu jest je doprowadzić... jakbym je blokował... wczoraj były pierwsze próby a dzis drugie...