...
Napisał(a)
pogadamy za kilka lat lub po kilku cyklach takich dawek kreatyny - ale to twoje zdrowie i twoje nerki i rob jak uwazasz ja uwazam i polecam po 5-10 gram dziennie
...
Napisał(a)
Dam ja wale 3g kreatyny i jestem zadowolony i myśle że tak pociagne pare miechów
Jestem Polakiem – więc mam obowiązki polskie.
...
Napisał(a)
organizm nasyca sie do 100g kreatyny, potem faza podtrzymująca.
Ja tez jestem raczej przeciwnikiem nasycania ale chcialem pokazac jeszcze inna opcje
w tym wypadku radze 5g na dzien przed treningiem, to wystarczy :)
Ja tez jestem raczej przeciwnikiem nasycania ale chcialem pokazac jeszcze inna opcje
w tym wypadku radze 5g na dzien przed treningiem, to wystarczy :)
Polecane artykuły