...
Napisał(a)
Mam problemy ze stawami kolanowymi i w związku z tym nie moge wykonywać ćwiczeń na mięsnie nóg z obciążeniem.Lekarz powiedział że mogę wykonywać ćwiczenia w odciążeniu(np. jazda na rowerze).Stąd moje pytanie:czy mogę poprawić mase mięsniową nóg jeżdząc na rowerze i jeśli tak to jak często powinienem jeździć?Z góry dziekuje za wszystkie rady.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
co do masy to raczej sie ją się traci jezdzac na rowerze
ale nie koniecznie gdy bendziesz jezdził na dużych przezutkach to spadków nie bendzie pamietaj o jakimś posiłku po treningu bogatym w białko
jezdzij 2-3x na tydzień myśle ze bendzie najrozsadniej
ale nie koniecznie gdy bendziesz jezdził na dużych przezutkach to spadków nie bendzie pamietaj o jakimś posiłku po treningu bogatym w białko
jezdzij 2-3x na tydzień myśle ze bendzie najrozsadniej
Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych
...
Napisał(a)
Gdy będzie jeździł na dużysz przeżutkach, to będzie obciążał kolana, przez nacisk na pedała . Proponuje basen
...
Napisał(a)
no ta racja
Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych
Polecane artykuły